Gesundheit am Arbeitsplatz: Blog der Hannoversche
Gesundheit am Arbeitsplatz ist von höchster Priorität, denn hier verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens. Kümmern wir uns nicht um unser Wohlergehen im Beruf oder ist diese Zeit mit Stress durch schlechte Arbeitsbedingungen verbunden, können Gesundheitsprobleme entstehen. Das führt zu Fehlzeiten und schlimmstenfalls zu einer Berufsunfähigkeit. Doch wie bleibe ich gesund im Beruf? Dazu geben wir Ihnen in unserem Blog nützliche Tipps.
Gesund im Beruf: Nützliche Tipps für den Alltag
Stress am Arbeitsplatz hat starke Auswirkungen auf die Konzentration und Produktivität. Denn wenn viele Stressfaktoren im Beruf auf uns zukommen, verlässt uns manchmal die Konzentration. Wir stellen Ihnen wirksame Konzentrationsübungen vor, die Sie einfach am Arbeitsplatz erledigen können – ob am Schreibtisch im Büro oder während der Mittagspause in der Kantine.
Gesundheit am Arbeitsplatz: Expertinnen und Experten im Gespräch
In unserem Ratgeber finden Sie auch Tipps von Expertinnen und Experten. Isabel Stabenow ist geschäftsführende Gesellschafterin der Beratungsagentur leistbar24 GmbH. Im Interview erklärt sie, welche Aufgaben zu ihrem Beruf gehören, welche Erkrankungen besonders häufig zu einer Berufsunfähigkeit führen und wie psychische Krankheiten wie Depressionen mit körperlichen Beschwerden zusammenhängen können. Außerdem stellt sie heraus, wieso eine Berufsunfähigkeitsversicherung für Arbeitnehmer so wichtig ist.
Flexible Arbeitszeitmodelle: Die Lösung für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz?
Gleitzeit, Arbeitszeiterfassung, Vertrauensarbeitszeit: Viele Unternehmen setzen mittlerweile auf flexible Arbeitszeitmodelle. Doch das richtige Modell zu finden, stellt Arbeitgeber oft vor große Herausforderungen. Welche Zeiteinteilung sorgt für eine gesunde Work-Life-Balance der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter?
Die Vertrauensarbeitszeit ohne Zeiterfassung gibt es nicht mehr. Sie wurde vom Bundesarbeitsgericht abgeschafft. Das bedeutet: Firmen sind dazu verpflichtet, die Arbeitszeiten der Angestellten festzuhalten. Was für manche zunächst nach Einengung oder Überwachung klingen mag, hat aber auch Vorteile: Arbeitszeiten müssen eingehalten werden, Überstunden werden genau erfasst und Sie sind nur während des festgelegten Zeitraums erreichbar.
Doch trotz der genauen Dokumentation der Arbeitszeit kommt es in vielen Firmen immer noch zu angehäuften Überstunden, die sich nur schwer absetzen lassen. Ein weiteres Problem ist das Nicht-Einhalten der festgelegten Pausenzeiten, beispielsweise aus Angst, das Arbeitspensum nicht zu schaffen. Hier müssen Arbeitgeber für die Belegschaft mit gutem Beispiel vorangehen. Sie sollten die Beschäftigten darauf hinweisen, die gesetzlichen Pausen einzuhalten und sich bei Überlastung bei ihnen zu melden. So zeigen Führungskräfte, dass Arbeitszeit nicht das Hauptkriterium für eine gute Leistung ist.
Mangelnde Bewegung führt zu körperlichen Beschwerden
Vor allem Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit kennen Probleme wie Rückenschmerzen und Verspannungen. Meist kommen sie durch eine falsche Sitzhaltung oder zu wenig Bewegung zustande. Wir erklären Ihnen, wie Sie Bewegung in den Arbeitsalltag einbauen und wie wichtig genügend Lichtquellen im Büro sind. In unseren Artikeln zeigen wir Ihnen außerdem ergonomische Einstellungen, die Sie am Schreibtisch vornehmen können und viele weitere wertvolle Tipps zur Gesundheit am Arbeitsplatz.
Familie, Körper und Geist: Hilfreiche Tipps im Blog der Hannoversche
Möchten Sie noch mehr Fakten und Tipps in allen Lebensbereichen? In unseren Ratgebern finden Sie nützliche Informationen zu Themen wie Familie, Gesundheit oder Vorsorge und Finanzen. Auf unserer Übersichtsseite zum WissensWert-Magazin können Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Themenbereiche verschaffen.